Recette ingénieuse anti-gaspillage: Parmentier de couscous à l’agneau


Voilà une façon d’accommoder les restes de couscous dans l’esprit originel de ces plats ménagers économiques de la cuisine française, en s’inspirant du fameux hachis parmentier.


Catégorie: Suite, plat de résistance 

Temps de préparation : 15′

Temps de cuisson: 23′


Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 500 g de couscous cuit
  • 200 g de viande d’agneau cuite (ou confit de canard, boulettes de bœuf…)
  • 100 g de pois chiches cuits
  • 50 g de chapelure
  • 1⁄2 botte de persil frais
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1⁄2 cuil. à café de ras el-hanout

Préparation

Étape par étape

  • Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
  • Émiettez la viande.
  • Effeuillez et hachez finement le persil.
  • Mélangez l’ensemble avec le couscous, les pois chiches et le ras el-hanout.
  • Étalez la préparation dans un plat à gratin.
  • Recouvrez de chapelure puis d’huile d’olive.
  • Placez au four pendant 20 minutes.
  • En fin de cuisson, passez au gril 3 minutes.
  • Servez bien chaud.

 

Parmentier
Parmentier de couscous à l’agneau (Crédit photo: © Fabrice Veigas / Stylisme : Pauline Dubois / mangeonsbien.com)

 


 

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